つかの間の自宅

今日、明日、明後日は東京だから
自宅に泊まれる(?д?)かんちゃんです

昨夜は
カラダが鉛のようで、
疲れて眠いのに、何回も何回も目が覚めて…

まったくスッキリしないまま今日を迎えてしまった(x_x;)

ひょえ~(+o+)

やることわんさかあるってぇのに、体調悪し…

心配していた白ナスくんは、留守番させても、とっても元気に成長してるのに

かんちゃんがこれじゃダメっしょ~(>_<)

おりゃーっと掃除して
しゃかしゃか洗濯して
明日のニュールーティン考えて
病院行って

ゼーハー(;□;)

…おっとぉ~
20090630210251.jpg

オーダーしたかんちゃんのちぃむTシャツのサンプルが、
はるばる大阪から届いたよぉ

いやん、白ベースもグリーンベースもどちらもよいわ~(≧ε≦)

手触りもサラッサラッ

選手ちゃん達、喜んでくれるかな~(#^.^#)

Tシャツみた選手ちゃん達の反応をイメージしたり、

明日のニュールーティンレッスンを
アフアフしながら頑張ってくれてるメンバーさんの姿をイメージすると、

いつの間にか元気復活してきちゃうかんちゃんです

よ~し
明日はモリッと頑張るじょ~

その為にも今夜はちきんと寝れますように
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.30 2009
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新潟→燕三条→中野→自宅→そして撃沈。

うっすら二日酔いで目覚めたかんちゃんでしたが

いかんいかんっ(-o-;、
朝からコーチングだ~(>д<)!!!

…ってことで
新潟駅直結のホテル(←一日目より二日目のホテル、よかったなっ^_^;)から、
選手の車に乗せられて移動すること一時間(°~°)?

10:30から16:30まで、
燕三条付近ののどか~な施設で、鬼コーチぶりを発揮しまくりました

そりゃもう、びしばぁしとっ* ̄0 ̄)ノ

今日の練習で
選手達は昨日の代表になった喜びも吹っ飛んだかもなぁ…(^。^;)

でも代表になって演技やるなら、
残念な演技ではなく、ステキ♪であってほしいんだも~ん( ̄― ̄)

ノンストップでコーチングしてたら、
あっという間に新幹線の時間になっちゃって

東京に戻りながら今夜のレッスン内容を固めるかんちゃんは

あったまグルグル(°□°;)

グルグルしたまま中野に到着して
「そ~ら、みんな、ニュールーティンだじょ!」と
残りの力、振り絞ってレッスンしたさぁ

そして…v( ̄▽ ̄)v…やりきった…
20090629231705.jpg

モップ片手にグロッキーだぁ、もう無理だぁ(苦笑)

出し惜しみゼロのかんちゃんの一日、
なんとか終了です

あとはナスくんの待つ自宅に帰るのみだよっ
(^o^)//"""""""

着いたら完璧に、撃沈↓っだね.........
.29 2009
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ミモザ3杯(^^)/▽☆▽\(^^)!

ボディーアートジャパンの石黒さんと、
ちょ~美味いイタ飯屋さんで(大阪の石黒さんは、なぜか新潟に詳しい)
イベントお疲れちゃん会をしました

石黒さんとはなんでも話せるから
楽しくおいしくミモザ飲んじゃった~

ミモザとは、シャンパンをオレンジジュースで割ったものだよん
20090628224547.jpg

もうカラじゃんっっっ

調子にのってヘベレケなんで、
すみませんm(__)m

「みんなでエアロビック」も「新潟県大会」も無事終了したし…

毎月コーチングにきてた選手も無事に代表に選ばれたし…

ユースちゃんも大人ちゃんも、
なんとワタシが振り付けをしてる選手が1位通過しちゃったし…*^^*

よかったよかった\(~o~)/

どの選手ちゃんたちも、みんなキラキラしていて、ほんとよかった

そして、かんちゃんはデガラシです

そして、酔っ払いです

ホテル帰って寝ます

みなさんもよい夢を~(^0^)~
.28 2009
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ハートを光合成(*^^*)!

お天気さんさん
今日は私と一緒についてきてくれてた

勝手な思い込みだが、よい思い込みはチカラになるのさ(^^ゞ

新潟にいくてんこ盛りの荷物持って、汗だくになりながら
まずは表参道へε=┏(; ̄ο ̄)┛

( ̄▽ ̄)V…ふふっ…コンテンポラリーだよっ

強引にでも至福の時間を作ったのだ( ̄ー ̄)

来週からしばらくいけないワタシに、
あっちゃんはたくさ~んサービスしてくれて、
とても深い内容のレッスンに、かんちゃん大満足(*^∇^*)

これだけでも
なんて素晴らしい日なんだろうと感謝したい気分♪

寝れなかった昨夜が嘘のように元気かも(o^-^o)

新幹線乗って新潟ついたら
こちらもキモチよ~く晴れてるから
頑張って荷物持ってホテルまで歩きましたよ~
20090627165533.jpg

駅の裏側?だったのねえぇぇ~
迷ってもうたが、無事到着

やっぱし太陽が着いてきた(笑)

太陽のパワーで、今日のかんちゃんは
がんばらずにナチュラルに元気っぽいです(^.^)

そしてこれから明日の打ち合わせなのさぁ
..........

明日、県大会のリードをする前に
「みんなでエアロビック」のレッスンもリードするのだけど、
県大会でるユース選手ちゃんより、その保護者のみなさんが、
ワタシのレッスンを楽しみにしてるっていう
うれしいメールを頂いたから、

ハートを光合成したかんちゃんは、おりゃ~!っとがんばっちゃいますよ~
(^0^)

そういや、
留守番してる白ナスくんもちゃんと光合成したかなぁ

ナス男の母のような、かんちゃん.........
.27 2009
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マイケルが(T.T)…

亡くなりましたね

しばし呆然っっっ…

すっごいファンだった訳ではないけれど

彼の曲は、ワタシの過去の人生の風景にすっぽり入ってるので

言い様のないさみしさが…(´Д`)…


かんちゃんが高校生の頃(マイケルがまだそんなに整形してない頃
毎朝、冬は吹雪の中
40分ランニングして、ダッシュ練して、補強をしていたの…

一応、スプリンターだったから
20090626224606.jpg

ひょえ~、時代がぁ~

5コースの黒いウェアがかんちゃん(^^;
北東北選手権で優勝したときの200か400の決勝のスタートだと思う

その時の練習のお供、
ピンクのウォークマンから流れる曲(しかもカセットテープだが( ̄^ ̄)y-~~)は
マイケルのアルバムだったんだよね~

かんちゃんの
一人こっそり黙々と練習するのが好きっていう感じは、
あの頃はもう当たり前になってたから
(小学生からそうだったので(^o^;…)

音楽は
一人練習の大切なパートナーだった

つまり
マイケルの曲は青春期の「練習パートナー」ってこと…?…かなぁ

だから、
自覚ないのに、心の奥のほうが痛くてさみしいのかな

奇しくも、
今年、U10のトリオの振り付けににジャクソン5の曲使ったかんちゃん

U10の子供達はマイケルなんて知らないだろうし
ご両親ですらマイケル世代ではないはずっ( ̄□ ̄;)

う~む(+o+)

時間(とき)は恐ろしく流れてしまってるのね

この点の自覚が、ある意味いっちゃんツライかも(/_;)

けど…、
流れの中で、嫌なこと、ツライことが溶けていくのかもしれないって
思ったりもする

するするっ(--)(__)


偉大なるマイケルジャクソン様、
どうぞ、やすらかに…
.26 2009
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スイカ王( ̄▽ ̄)V…

今日は暑かったねぇ

競技クラスでもジョバジョバ汗がでたけど

今週末の新潟のイベント
「みんなでエアロビック」の内容を
自宅で考えながら動いていたら

ど~したのぉって
自分が驚くくらい汗だくになっちゃったよ
(>Σ<)

こりゃもう、スイカちゃんの出番しかないっしょ

…っていうか
今日に限らず毎日食べてるんだけどねぇ

ひゃっひゃっひゃっ

スイカはかんちゃんの好物なのだぁ~
20090625204206.jpg

食器フェチのかんちゃん、今日はベタなチョイスで、
スイカちゃんinウェッジウッドでございますぅ

このところのかんちゃんを心配してメールをくれた方々、
ありがとう_(_^_)_

もう元気さっ!…とは言えないけど
明日も心のキズと闘いながら
前向きに突き進むよ~♪♪♪
.25 2009
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10000回ありがとうm(__)m

ホームページのアクセスが~
10000(°□°)!超えてるの
気付いたよぉ~

ホームページ開設して約5ヶ月、なんだか感無量です(^0^)

訪問してくださったみなさんに感謝です

かんちゃん、しおれてる場合じゃないよなぁ

ほんと…ありがたや~ですm(__)m

いろんな人に助けてもらってるなぁって
つくづく感じてます


今日は、振り付け中に、
我ながら冴えてるトランジット(床の移動)が浮かびまくったのだ( ̄▽ ̄)V

いい気になって
自らガンガン動いてみせたりしたもんだから

カラダがヨボヨボダルダルです

ブレーキンの男の子がやるような動きを取り入れたんだけど
ちゃんとやったらかなりボリュームのある派手なトランジット♪

選手ちゃんにかっこよくサクサクッとやって欲しいなぁ(*^o^*)

いい振り付けが出来たあとは
気分いいけど

カラダはたすけてぇ~っと悲鳴をあげてるのだぁ(>_<)

がんばった自分に
茄子のボロネーゼを作ったよ~
20090624210028.jpg

フジッリ(クルクルパスタのこと)はソースがよくからむし
なにより食感が好き

フルーツもてんこ盛り♪

これで
明日の朝の競技クラスまでには
ヨボヨボからなんとか復活してるでしょ

きらり~ん( ̄― ̄)
.24 2009
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お清め???

かんちゃん、いろいろありましたがぁ
キモチに区切りをつけて、前進前進ほふく前進~♪
..........

今日はお清めの日にしたよ~(笑)

素っぴんで失礼~(^。^;)
20090623232202.jpg

まずはゴッドハンドのオイルマッサージを受けてリフレッシュだぁ

めちゃめちゃ癒されたっっっ

あ~、ともことの約束の時間になっちゃうぅぅ

ε=┏(; ̄▽ ̄)┛…いざっ、自由が丘へ!!!

かんちゃんがCHARAとよくランチにくるタイ料理屋に

ともこも行きたいと言うので連れてきたよ~
20090623232209.jpg

私達、こうみえて....
だいぶ病んでます(T.T)

だから
こうやってたまに会って
ココロを風通しよくさせるのさ

きりかえる、前進するって一言でいうのは簡単だけど
実際は
簡単じゃないよね(/_;)

でもね
今日はともこと一緒にぶっちゃけトークしまくれたから
ほんとによかったよ\(~o~)/

未来はつらいことばっかじゃないよね~☆☆☆

かんちゃんはともこのおかげで助けられた気持ちで帰りの電車に乗ってるよ

そんでもって
ワタシも彼女の助けになりたいのだ

フレフレともこ~

そしてみんなの明日がハッピーでありますように♪

酔っ払いのかんちゃんでした(^^)/~~~

まるっ
.23 2009
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希望のヒカリ。

超回復↑なんて程遠かったけど
がんばってCHARAトレの仕事にいったよ~

ほんでも…
ランチと送ってもらう車中で、励まされてしまうような状態だったから

あんまし、元気には見えなかったらしい(´Д`)

遠隔コーチングの仕事があったから
(今日は映像みながら電話でコーチング!)
一度帰宅したら

元気にみせることもできないかんちゃんのボンヤリぶりを
シャキンとさせるうれしい出来事が待ってました


ちいさなちいさな、新しい希望のヒカリ(*^∇^*)

ほらっ
20090622180647.jpg

まだ小さいけど、葉っぱではなく、ナスの花になる蕾の誕生です

なんでなのか、うまく言えないけど
ナチュラルに涙がでて
前向きなキモチになりました

生命力ってすごいな~


夜のレッスン、かんちゃんはきっと元気にできるよ(^_-)
.22 2009
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エンプティーランプ…

ヒトの力になろうとしたけど
それは自分のエゴなのかもしれない

よかれと思ってあれこれトライしたけれど
どうにもならないこともあるんだね

マイナスのエナジーを
ワタシはそんなには受け止めきれないんだなぁとわかった

昨夜からたくさん雨が降ったけど

雨がやんだのにスッキリしない今日のお天気と同じように

たくさん涙を流してもスッキリしないかんちゃんです

ウルトラマンのように
エンプティーランプが点滅してるので

今日は独りでボンヤリさせてもらいます

ごめんね、愛するみなさん…m(__)m
.21 2009
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カラダとココロを浄化する時間♪

お~いっ、
「やっぱり無理です」ってなんだよ~(>д<)

失礼な予定変更、穴の空いた土曜日となったものの…

お~っほっほっほっ( ̄▽ ̄)V

それならコンテンポラリーレッスンをうけに行くも~ん
(コンテは、いろんなタイプがあるけど、
簡単に言うと、バレエテクニックを応用した現代舞踊…かな

昨夜から、
体調もメンタルも困ったくらいよくなかったのだけど

頭の中の雑音も
リズムの狂ったカラダも

あっちゃんのコンテンポラリークラスで、
いつの間にか、すうっとクリーンナップされちゃったよ

まるで、
濁ったものを浄化する魔法の時間

毎日やりたいなぁ~(*´∇`*)

あっちゃんとは、カラダの使い方や考え方がすごくマッチするから

なんとか時間をやりくりして
月に3回はクラスをうけようと心に決めたかんちゃんです

頭とカラダで、レッスンの余韻に浸りながら、
チャリンコでびよよ~んと帰ってきました
20090620184135.jpg

行きは、広尾→麻布→表参道という初パターンでトライしたんだけど

時間がかかるわりに
楽しいチャリンコ旅ではない経路と判明(-.-;)

だから、
帰りは、渋谷→恵比寿のいつものパターンで帰ってきちゃった...

この選択......
.20 2009
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いただきましたぁ

今年、ご縁があって、鳥取のユース選手ちゃんを
二人振り付けたんだけど

東京在住のかんちゃんなんで
なかなか、なかなかみてあげられない(>_<)

だから彼女達も遠隔コーチング攻撃をすることにした訳なんだけど~

DVDと一緒にこんなものをいただいちゃったぁ
20090619174848.jpg

ゲゲゲの油とり紙(^_^;)?
ゲゲゲの鬼太郎の作者、水木しげるの里なのだそうです
へぇぇぇ~(・◇・)♪

「せんせ~が油ぎってると言うのではないで~す
と選手のママからメッセージ付きのプレゼント

あはは~、あざーっす

そして、もう一人からは
こんな愛らしい癒しグッズを
20090619174855.jpg

ぶぅぶぅちゃんの中にアイシング用のジェリーが入ってるので
ひんや~りしてキモチよいのら(*^o^*)

ナスくん元気ですかってメッセージ…
ただいま、頑張って元気になってる最中っす......
(今日も菜園博士^_^;?CHARAにアドバイスいただいたよっ)

かんちゃん先生の白ナスくんのことまで
気にかけてくれてありがとう_(_^_)_


プレゼントって
あげる人のことを考え
あれこれ頭をひねって準備するってことでしょっ

だから
いただいたプレゼント以上に、

ワタシのことを考えたり買い物したりメッセージ添えたり
その人にとって大切な時間というものをさいてくれたことが
たまらなく嬉しいって思うかんちゃんです

本題のコーチングは、
今日明日中にパソコンからアドバイスを送りますよ~
.19 2009
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パソコン大活躍(^。^;)

昨日は選手の演技のチェックに

今日は競技チームのオリジナルTシャツの
ロゴと配色の最終打ち合わせに

かんちゃんのMacくんは大活躍です(^.^)
20090618201007.jpg

Tシャツ…
白ベースにベビーピンク×グレーの配色のは問題なしおだったのだけど

ライムグリーンベースの実物のTシャツが
あまりに明るかったらしく

イエロー×ブルーのイエローを変えた方がよいのではなかろうかという案が浮上
(#+_+)

悩んだ末、ちと配色をチェンジしました
(選手ちゃん達、その配色もいい感じだから信用してね…(^^ゞ…)

昨日の遠隔コーチングならぬ
これまた、遠隔打ち合わせよねぇ

う~む

Macくん、
いつの間にやら、かんちゃんの生活必需品にしっかり入り込んでるなぁ


それに
日帰り地方は連れていかないけど
お泊まり地方は連れていってるから

Macくんがうちにきてまだ半年なのに、
かんちゃんの相棒のように

いろんな新幹線乗ってるし、いろんなホテル泊まってるよ(笑)

新幹線でMacくんいじるとき、
未だ一本指打法のショボい自分に
ザンネンっと、うなだれることもあるものの

やっぱり、移動時間に
Macくん大活躍することが多いかもしれないなぁ


もちろん
Macくんとかんちゃんは、自宅のリビングがどこよりも好きだけどね~

今日もへとへと…

ソファにゴロンのかんちゃん

そんでも…

ヤバイッ、ブログ書かねば~ってんで、
Macくんに向かうのでした

ぬおぉぉぉ~
.18 2009
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遠隔コーチング(o^-’)b

なかなか直接演技をチェックできない選手には
演技練習したものをDVDで送ってもらい

家のデカ~イ画面で
細か~く、しつこ~くチェックをして( ̄^ ̄)~~

パソコンから、アドバイスのロングメールをするかんちゃん

ところがぁ~(゜∀゜;ノ)ノ

今日の夜はこの作業が二つ入ってたんだけど、
どちらの選手のDVDも、かんちゃんちのプレイヤーとマッチせず

仕方ないからパソコンでちまちまみることに…

えっ、まじで(°□°;)?

30×8カウントくらいある演技を
1カウントずつ直しを入れるくらいの感じでチェックしたいかんちゃんは

この作業、
パソコンが苦手なのも含めて(苦笑)
非常に時間がかかるのだぁ

しかも、
今日は、テレビで演技みながらパソコン打てないから…
ひょえぇぇ(☆o☆;)зз
20090617195540.jpg

やるしかないっ(自分にいいきかせるの巻~)


ワタシの現役最後のコーチ、カロイヤン・カロイヤノフとは、
このやりとりを
ブルガリア←→日本で、
演技より語学の向上につながった?かもしれないくらい
何回も何回もやりとりしたなぁ


そばにコーチがいない練習は
精神的にしんどいのよねん(+_+;)

練習の緊張感とモチベーションを
常に高いところにキープするためにも

この遠隔コーチングは
経験上、なかなか有効だと思うんだけど…

やっぱり
その場ですぐに直すほどわかりやすくラクなものはなく

遠隔コーチングの場合は

文字で伝える側も
メールの文章を理解する側も
「おつむ」を、結構使うから

動きながらチェックするときと違った大変さもあるかなぁ(>ε<)

今夜は
少しでも、選手にわかりやすく伝えれるよう、
かんちゃんのキャパシティ超える勢いで、脳を働かせてみますよぉ


楽しかった第一回GTKミーティングの余韻に浸る間もなく

かんちゃんの脳ミソくん、ガンバです....
.17 2009
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ピンチをチャンスに☆

服の整理をしてたら

はいはいっ、デテキタよ~( ̄― ̄)

サッカー好きの証拠の品
20090616161900.jpg

ポルトガル代表、イングランド代表、レアルマドリ~
カナリア軍団ブラジル代表…のユニホームくん達

これ着て競技の練習してたなぁ(←しぶとく現役してたから…)

最近よく思うのは

選手をしてたときと今と
うまく言えないけど、ストレスの種類が違うんだよねっ(-o-;

選手のときは自分を常に優先できて、
ストレスもわりと単純明快だった気がする

取り巻く環境が変わったから仕方ないんだけど
複雑な状況が苦手なかんちゃん(´Д`;)

そんなワタシに
冷静沈着で、理路整然と物事を分析し意見を言う友人(`∀´)

動物的なかんちゃんは
なるほど~と感心して
かなり信頼している(*´∇`*)

かんちゃんが仕事でガマンし過ぎて弱っていたときも

もっとガマンせずに
キゼンとした態度で意見を言えと
助言をくれ

デキルかな~と自信なかったけど
嫌な思いをしつつも
助言をもとに、なんとか頑張ってキチンと意見を言ってみた

それは後悔してないし
これからも必要なときはすべきことだと
その友人に非常に感謝してますm(__)m

しか~し、しか~し、しか~し

友人は
自分の問題発覚の時がきたら…

なんと
すべてランナウェイなのだ(゜_゜;)

なぬぅ?

ビシッと言ってやるぅと言っても
結果、いい人のまま、嫌われないように本心を伝えず

その場や問題から離れちゃう......

(;¬_¬)…

机上の空論派は、
実際に問題が起きたら
理想にかかげたことと違うことをしちゃうのだろうか

かんちゃんはハテナでいっぱいだぁ

かんちゃんが男前な感覚だから、そのことが納得いかないのではなく、
友人はワタシには足りない冷静な考えを持ってるからこそ
行動も伴って欲しいと思っちまうのだよ(;O;)

完璧な人間なんてあり得ないし、
ましてかんちゃんはヘタレ野郎で(^.^;、
自分はだいぶ偏った動物的感覚の運動バカだとわかってる
(文章にするとヒドイなぁ(ToT)…

人生いろんなことがあるけど
ピンチのときこそチャンスなのだ
(かんちゃんの仲良しのスキーヤー、岡部てつ兄が、昔、よく言ってくれたんだけどね)

しんどいことがあったあとの未来が
上がるか下がるか…のキーは
すべて自分がどう考えどう行動するかにかかってると思う

みんな、楽しいことばかりではないだろうし、
希望に満ち溢れた日々どころか
しんどいことわんさかだと思う

これからの人生

友人に
アナタに
そして自分自身にも
フレーフレーとエールを送りたいかんちゃんです


いつの間にか真面目な話になっちゃったなぁ~(>д<)

服の整理を続けよっっっ
.16 2009
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斜めってみた…(^0^;…よ

どんよりしたお天気の中
PV撮影が明後日に迫ってるCHARAおさんのカラダを、
しゅるり~んとスッキリさせるため
彼女のおうちに行ってビシバシ指導してきました

会う早々
「ナスおくんは元気?」と聞くCHARAおさん

そう、彼女も白ナスくんに興味津々なのだ(^^)

最近の白ナスくんは…
葉っぱは元気だし、次々と新しい葉が育ってるんだけど、
白ナス2号となるはずの花はまだ咲いてないの(;_:)

「心配だね~」と
クルン・サイアム(1ヶ月ぶりのタイ料理)でランチをしながら
延々とナス談義?をした二人

そうっ、ブログには書いてませんでしたが
かんちゃん、実はナスくんの状態が不安です…

誰か~
ナスくんはこのままで大丈夫なのかおせ~て~(;_;)/~~~
(本気でおせ~て欲しい…

白ナスくんの事だけでなく、
心配事、不安な事、あれこれありすぎだなぁ
(>д<)

気分かえるしかな~いっと

1ヶ月ぶりにプーさんのとこに行ってきました(*^∇^*)

前回は、プーさんの提案でうっすらクルクルだったので
(しかし....数日後に、
何故か「おーやんふぃーふぃー」になってたさぁ(T^T)若者はわからんなぁ

今回は、かんちゃんの希望により
まっすぐに戻し
前髪を斜めってみました
20090615215451.jpg

右だけオンザマユゲです
(懐かしすぎる言い方←これまた若者はわからんだろっ

とにかく気分がかわったことは確か(^_-)

プーさんいつもありがとう

スタッフの皆さんの愛たっぷりのアイスコーヒー美味しかったです

飲みすぎて
かんちゃんはレッスンに移動する電車で自然現象と必死に闘いました~(苦笑)

そして、車中で、
斜めった髪を
ポニーテールにしたときどうなるんだろって
はじめて気付いたかんちゃんです( ̄ω ̄;)

う~むっ…
大丈夫かどうか確認も含め、
夜のレッスン行ってきまぁす(~o~)v


帰ったら
白ナスくんの花が咲いてたりなんかしないかなぁぁぁ
.15 2009
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あれっ?…かんちゃんだ

今日は競技ではなく
フィットネスのお仕事でした(^^)v

休日は、地方で競技絡みの仕事がほとんどだったから

とっても新鮮な感じ♪

ただ、あまりに久しぶりすぎて
(日曜のスポコネ、バラエティクラスは一年ぶり?)

メンバーさん達に
「私たちを忘れてたんでしょ」って叱られました

(;O;)…ごめんなさ~い

愛あってのお叱りに感謝です

来月もバラエティクラス入れるようスケジュール調整中っす(゜∀゜;)

今日は
お詫びに、そして、張り切って、サービスしまくったもんだから、
ワタシも生徒さん達も
はんぱなく汗だくになってしまいました

レッスンはやっぱり楽しい(#^.^#)

おかげで
かんちゃんは昨日のコンテンポラリーの筋肉痛が
すっかりほぐれちゃったかも~

えへへ~( ̄。 ̄)V


仕事を終えてお買い物がてら恵比寿へ…

パーソナルトレーニングスタジオR-bodyの前を通ったので

ほらほらっ
20090614174707.jpg

ずーっと前のブログで話した気がするけど
パンフはかんちゃんがモデルなのだ~

昔のは
もっと顔がちゃんと写ってたのを使ってたのに
今回のは
デカイが、ボケボケだぁ(笑)

なっ、なぜなのだぁ~

そして、デカイつながりの話…

かんちゃんに、
携帯のグリーンのデカイ「首だけケアベア~」(←ちと怖いっ)を
くれた選手ちゃんから、
東日本地区大会の出場権を得たって連絡がきたよぉ

よかったよかった\(~o~)/

結果もだけど、

なにより、
選手ちゃんがシアワセそうなとき
コーチしていてよかったと思えるし、嬉しい瞬間なんだなぁ(*^o^*)/~

嬉しいと言えば

今日、かんちゃんのレッスンの芸風(?)が
お笑いの「はんにゃ」に似てると言われ
「はんにゃ」好きなかんちゃんは喜んじゃいました

次回のバラエティクラスでは、
「はぁ~?」やらなんやら
ルーティンにいれるしかねぇしっ!!!
.14 2009
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カラダにご褒美(^_^)v

あっちゃんのコンテンポラリーのクラスを
かれこれ一年ぶりくらいに受けました

そうっ、
今週末は地方ではないのさ(^0^)

明日はお仕事あるけど、
今日は自由なかんちゃん

ここぞとばかり
自分自身の感覚をブラッシュアップするのだ~

気合いいれて、
恵比寿通って、渋谷斜めって、おりゃ~っと表参道のスタジオまで
チャリンコでいきましたよ

着いてビックリ

これまた、一年ぶりの再会
20090613161345.jpg

フィットネス界で大活躍の有田まりこちゃんに会っちゃった(^0^)

隣のスタジオをレンタルされてリトモスさんのイベントだったみたい
もちろん、盛り上がってましたよ~

ありちゃんは
バレエちっくな格好してるかんちゃんにビックリしてました

アハハ~(^。^;)

ありちゃんとLinkできるようにしたよん(ブログの左の欄を、みてみて~

そして
あっちゃんのコンテンポラリーはやっぱりサイコ~でした

カラダの外側の薄皮を
一枚一枚をはがしていくようなアップの仕方は、
まさしく、あっちゃんならでは

カラダの芯まで届いたら、今度は中から外に向かって広げていくしなやかなルーティン

カラダがガクガクになってヘロヘロになって
でも全身もハートも脳も喜んでるのがわかりました

生徒さんたちに
「どこのプロのダンサーがきたのかと思いました~」と言われ、
「こんなゴツいダンサーいないっしょ…
と苦笑したものの

おばかなかんちゃんは
誉められて有頂天~

我ながら単純♪d(⌒〇⌒)b♪

レッスン後に
あっちゃんと二人で
カラダの使い方について深いトークをしたのが
これまたサイコ~に刺激的で楽しくて勉強になって…
20090613161353.jpg

いや~、今日はご褒美でしたね

帰りは
ガクガクしたカラダもなんだか心地よくて

きつい坂道もなんのそのっ* ̄0 ̄)ノ
元気にチャリンコで帰ってきました

その昔、
モダンバレエのコンクールに出ていた頃の
カラダの疲労感を思い出しちゃった~(*^^*)
アタシったら、いい感じよ~↑↑↑

…しかぁし
あれはうん十年前だから(;¬_¬)

明日
回復しきれないカラダに
ショックを受けるのは↓↓↓

…マチガイナイ…
.13 2009
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└(^-^)┘…ふぃじかる♪

新潟のホテルで
朝、パソコン開いて
昨日のニュース(サッカー日本代表)を読んで思ったこと
20090612144839.jpg

いやっ
前から思ってたかなっ(-o-;......

日本の
どのスポーツの選手も

テクニカルはあるけど
フィジカルが弱い
ってことが、最大の弱点(´Д`)

若きテニス界のスター錦織くんも
テクニカルは世界も認める類いまれなるものを持ちつつ
スペインのナダルのようなフィジカルが足りないために

すぐ故障に泣かされてる

フィジカルと言えばラファエル・ナダルっしょ...(^^)v
彼が16歳の時から応援していたかんちゃんっす

こやつの泥臭いまでのしぶとく追いつき打ち返す体力に、
当時から、絶対チャンピオンになると思っていたのさぁ
(今年は全仏5連覇がかかってたのに珍しく故障でダメになったけど…

そして
サッカー日本代表も
フィジカルについて
ワールドカップになると必ず問題視されてるにゃ~

日本人はテクニカルを優先しやすいのかな~

テクニカルを活かすためには
強いフィジカルを持ってることが前提なのに…

かんちゃん無類のサッカーオタクだったんだけど(最近観てないなぁ

いやっ
正確にはヨーロッパフットボールオタクかな(^^;.....へへっ

2004のヨーロッパ選手権、ユーロ2004のときは、
フィーゴや、若きクリスチアーノロナウドや、ファンニステルロイなんぞの
ナイスプレイを
開催国ポルトガルまで行ってε=┏(; ̄▽ ̄)┛
知らない外人達と盛り上がって観戦してきたとばしっぶりですから…(苦笑)

彼らは、とにかく、カラダが強い

その強いカラダのベースのもとに
華麗なテクニカルがついてきてるから、
プレーが派手なんだよね~(≧ε≦)


かんちゃんの携わってるエアロビック競技も
世界に再び追いつくには
カラダの土台作りをしないといかんでしょっ

「日本選手は、フィジカルをなんとかせねばぁ~
ってスズキワールドのときに
エアロビック連盟理事長の知念せんせ~が
ため息ついて囁いたくらいですから(^.^;

ちなみに
かんちゃんはフィジカルはかなり強いと言われる人( ̄▽ ̄)V

だってかんちゃんの問題点は、
なによりも...

へたれなメンタルだも~ん(T_T)…

その昔、
宝の持ち腐れとまで言われたザンネンなかんちゃんなのさ~

フィジカル強いから
男の子ができたら
テニスプレイヤーやフットボールプレイヤーにしようとしてたけど
そんな予定はまったくなしおさ~
これまたザンネンなかんちゃんでした

さぁて
コーチング終えたから東京戻ってレッスンしますか

ねっ、フィジカルだけは、強そーでしょ
.12 2009
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音とリズムを操る才能♪

先日お話したように
クリエイティブ好きなかんちゃん

最近このブログの観覧をしてくださってる(まじでっ(゜∀゜;)?)
ダンサーTさん♂の
音と音の「間」の取り方
非常にシビレます

カウントとカウントの間にある微妙なカウントっていうのかな~、
緩急っていうのかな~

カウントの中にあるスペースの使い方や
動きから動きへの移行するときのジョイント部分がうまい人って

かんちゃんは神様からギフトもらったヒトなんだと思ってる

うらやましぃ~o(≧∇≦o)
これって感性だから…


エアロビ選手ちゃんは
ただただ、
うぉ~っとスピードに任せがちだけど

いやいやっ

うまいコは
そのスピードの中にもメリハリやらなんやら
ある程度、自然とやるし

さらに、ちょっとアドバイスすると
みるみるうちに、緩急のあるハッとする動きをしてくれます

ヒトを惹き付ける
もいちどあの演技が観たいと言われる選手になって欲しいと願いながら
あちこちコーチングしているかんちゃんです

今日は朝から
かんちゃんのサークル、ちぃむMKのみんなと競技練習でした

軽やかで
クリーン
だけど
ちゃぁぁんと重厚な存在感のある動きを
みんなに求める親方かんちゃんです

このあとは
新潟の一般選手、つまり大人の選手ちゃん達のコーチング(`▽´)

エレメントはかなり切実に崖っ淵(お~いっ頼むよ(>.<)y-~)だから
もっと自覚を持ってがんばって欲しいけども…

さらに、
ユースではないので
大人ならではの
作品を唄うようなムーヴメントをして欲しいなぁ

今日のコーチング
厳しくいきますよ~~~

って言うまえに、新幹線一本乗り遅れちまった(;□;)!!
20090611150418.jpg

誠に申し訳ない…

密度濃くしっかりコーチングするから許してたもれ~


今日は雨の木曜日.....

新橋の日じゃない?
(勝手に決めるかんちゃん…
男前仲間と集合できなくてザンネ~ン(笑)

男前な上に営業上手な吉田知子さん、
またもやCDオーダーありがとちゃん♪

そうそうっ
彼女も
音とリズムを軽やかに操れる選手でしたなぁ(*^o^*)
.11 2009
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… 。

なぬ~っ

(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)

お花からナスくんにうつり変わるのね~というときだったのに、

くんにゃりしたところから
ポロリンと土に落ちてたナスくん1号

朝からショックで呆然…

何かを暗示するよなイヤな、かなしい朝でした

案の定、
個人的にかなしくなるような知らせがあり

やっとのおもいでレッスンにいき
メンバーさんの笑顔に救ってもらいました

いろんな方が、
「かんちゃんレッスンで元気をもらってます」
とおっしゃってくれますが

ワタシもみなさんから
た~くさんエナジーもらってます

そして
こんなときはなおさらよくわかるんです

感謝です…m(__)m

レッスンの後
明日ジャケット撮影があるCHARAの
ボディーライン仕上げトレーニング(?)を
やりにいったので

別名「庭師CHARAお」に、ナス事件を相談し
よい土をお裾分けしてもらってきました(^.^)

そんで
もっと大きなお家に移してあげようとお家もチェンジしまーす( ̄ω ̄)

自宅に帰ってビックリしたのはねっ…

ほらみて
20090610174450.jpg

また新しい花が咲きそうです

生命力とはすばらしい


つらいことがあっても、そこで終わりではないのだね

このナスくんのように、次にむかわなくては…

ナスくん2号達が無事に育つよう祈りながら
自分自身も前向きにがんばらなくてはと思うかんちゃんです

あっ…

あっ…

でも明日から、新潟だった( ̄□ ̄;)!?

かんちゃんとナスくん、ピ~ンチ
.10 2009
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凹みます(T.T)…

午前中は医者に行き

せんせ~に
自分を大切にしろっ…と叱られ(グスン

午後は
チャリンコでボディーアート東京支社に打ち合わせに行こうとしたら

思いっきしパンクしてしまい
中目黒の小洒落たコチャリンコ屋さんのおじさんに
ちゃんとタイヤのチェックしなさいよ~と
苦笑され(グスン×2

汗だくで会社に着いたら

遅刻したのにやさしいスタッフのみなさんに
申し訳なくって自ら凹み(グスン×3

かんちゃんてば
なにしてんだか~な一日になってしまいました

(ToT)

気を取り直して打ち合わせはガッツリしましたよ
20090609211325.jpg

かんちゃんがゆるくやらせてもらってる
競技サークルのMKのTシャツを
たぶんなんと7年ぶりくらいに作ります

えっ、そんなにほったらかしおだったの(°□°;)?
みんなごめんよ~(かんちゃん平謝り~

こんな親方なのについてきてくれる仲間に感謝っ

だから、気合いいれて、
速乾吸収抜群の素材で作ることになったので
楽しみにしててね~

色は
白べース
ライムグリーンベース
2パターン作るのだぁぁぁ

ブログをみて、
なんか欲しい気がするって方は、(まー、いないと思うが一応…)
なる早で連絡くださ~い

数はそんなに作らないので(いつもそんなスタンス)、
欲しい人がいたらその数を追加してオーダーしちゃいます


さぁて、
ミーティングを無事終えたので
(ブログの左側にあるLinkのmakiko_kanno…のとこをクリックしたら
ミーティング風景みれま~す
20090609211317.jpg

中目黒から権之助坂をのぼりきるのに
十分な空気が入った
力強いチャリンコ様に乗って
我が家まで帰りますかぁ

ぜったいタチコギしないかんちゃんは
家につく頃には
また、大汗かいてしまうな~(笑)

シャワーしながら凹むキモチも洗い流すぞっっっ......
.09 2009
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クリエイティブ。

地方疲れでヨボヨボとしたまま
いつもよりかなり早いCHARAトレ…εε┌(;O;)┘

シングルジャケット撮影のフィッティングとかで
トレーニング終わる頃には
クリエイティブなお仕事をされてる各方面のスペシャリストなスタッフさん達が
彼女の自宅にわらわらと集まってきてました

こうやって作り上げてくのか~って
なるほどな~って思う瞬間でした

そして
クリエイティブといえば…

今週末に久しぶりに会う予定の
コンテンポラリーダンサーの廣田あっちゃんもそうっっ

かんちゃんは
バレエ基礎を、エアロビックの選手に、もっときちんと採り入れたい…と、
いろんなとこへコーチングやセミナーに行く度、思っていたので

限りなく伸びやかで
カラダを縦横無尽に
そしてしなかやに操る
大好きなあっちゃん
お知恵を借りようってことにしたのです


彼女は、ダンサーとして素晴らしいだけでなく、
教えや振り付けも素晴らしく、

今年の春も、
国際バレエコンクールに出場する日本代表の15歳のダンサー♂に
コンテンポラリーの振り付け
(♂に振り付けつけるの合ってる合ってるぅ~!←なぜかワタシが興奮っ)
と指導をしたんだって

おおおお~(≧。≦)

さすが廣田あつ子さんっ

クリエイティブな人や作品に惹かれるかんちゃんなのです(*´∇`*)
20090608160152.jpg

これは昨年の誕生日にいただいたクリエイティブな写真集

いただいたときは、別のページがお気に入りだったけど

今は
この、雨がたたきつけられてる窓ごしの海に向かった風景がお気に入り…

ちなみに
床板から顔をひょっこり出してる動物くん(見えるかな?)は
なんなのかといつも考えてます


クリエイティブ…、

カタカナ的な意味だと「制作物」「制作者」だけど

かんちゃんの意味は英語としての「creative」!

「創造的/独創的である、才能がある」なのです

ワタシも
もっともっとクリエイティブなヒトになりたいなぁ~
.08 2009
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超人カンノ( ̄。 ̄)V

今日も晴れ女ぶりを発揮

松本の先生達が、
こんないい天気の週末は久しぶりだとおっしゃってました

フッフッフ~ッ( ̄― ̄)

勢いにのってなのか

ちとネジが外れてたのか…

かんちゃん、疲れ知らずな働きをした気がしやすっ

自分自身をヨシヨシしたい(誰もしてくんないっすから(T^T)…苦笑…)


ただいま~(^0^)♪っと

荷物を玄関に置きっぱにして
一目散でナスくんの元へε=┏(; ̄▽ ̄)┛

くんにゃりしてたらどうしよっ(ToT)
20090607182539.jpg

大丈夫だった~(^.^;)

さぁて
荷物をかたして
シャワーを浴びて

ソファにゴロンタイムしませうっ…(←ささやかな至福の時間

近頃、
またもや寝れない病になりつつも

ハートにガッチリねじりハチマキしてがんばれた
密度の濃い週末でした(^_-)

超人カンノ

しばし撃沈…(笑)…
.07 2009
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岡山に太陽(*^o^*)

久々に、晴れ女ぶり復活(笑)
一年くらい前から、何故か雨女だったので
(…キモチと比例?)
今日は、朝からなんだかウキウキ

そしてっ
岡山・鳥取・島根県大会は、
気持ちよく、さわやかに終わりました(*^o^*)/~

参加した選手のみなさん、
そして応援に来られた父兄のみなさんや仲間の応援に来られたみなさん、
朝からお疲れさまでした_(_^_)_


応援にいらしてた方に、
「かんちゃんですよねっ」
「白ナスみてます~」
って声をかけていただき、
めちゃめちゃうれしかったです(≧ε≦)

このブログで、正直に素直なキモチを綴りながら
みなさんとつながっている喜びを感じていきたいかんちゃんです

テーマである「愛あるリードを…」は、
今日は自分なりに、まぁマルかなっと思っていたら

岡山県連盟理事長で、国際ジャッジの竹内研先生に、
「かんちゃん、リードうまなったなぁ~」
と嬉しい言葉のご褒美をいただきました(●^o^●)

うむっ、有言実行!できたにゃ( ̄▽ ̄)V

やるときはやるかんちゃんっ…で、岡山を去ることができました

岡山駅で、香川のステキな塩津先生と別れを告げ、
今日の余韻に浸る間もなく、
岡山→名古屋→松本と移動中(;O;)
20090606185145.jpg

陽子せんせ~、中津川通るよ~(;_;)/~~~(←寄れないけどっ…)

ケモノ臭いカラダのまま中国地方から甲信越地方へ向かうかんちゃん

長旅ですっっっ

名古屋で乗り換えさぁ~
20090606185152.jpg

新幹線もガラガラだったけど、特急しなのもスキスキだなぁ…

っていうか、かんちゃんいったい何時にホテルに着くのやら
(^。^;)

そんなこといいつつ、
今は自分のことより
家に留守番させてる白ナスくんが元気かどうか
心配なかんちゃんです(苦笑)...........
.06 2009
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εε┌(*^、^*)┘

朝起きて、
あれ~、紫色の花が咲いてるぅ(゜。゜)!
って感激しながら
20090605205753.jpg

白ナスくん(フレンチ茄子という名でした)に
お水をゴクゴク飲ませてあげて
しばしの別れを惜しみ(苦笑)

明日、
静岡の野外コンサートでゲスト出演で歌うCHARAのボディーケアをして

\(+×+)/あたふたあたふたっ

やっとこさ、岡山に向かいました

明日は岡山・鳥取・島根県県大会だよ♪

エアロビックのページの県大会の動画、
みんなたくさんみてくれたな~(1ヶ月くらいで617回)と
感慨深げなかんちゃん

練習の役に立てたかなぁ~

そして、
大会のリードでは、いつも肝に命じてるんだけど
選手達がいいパフォーマンスできるようなリードをしなくては…ね

またもや雨模様だけど

ここはひとつ
キモチをあげて

よい仕事をしたいかんちゃんです(^。^)♪

岡山駅では、
ワタシを美味いもので餌付け((^^;…)しつつある沖津せんせーと
お嬢さんのさきちゃんが
笑顔で待っててくれました
20090605205800.jpg

彼女は、
ヘタレなかんちゃんをいつも気遣ってくれます

たくさんつらいことを乗り越えた人間の
深さとあたたかさを
彼女は持ってます

かんちゃんも
この一年くらいの
つらくてきつかったものと、
もっとちゃんと向き合い
なんとか乗り越えたら.......

彼女のように
深い人間になれるかなぁ


たくさん嘘つかれて

ずっと騙され

キズついても…

しゃ~ないな~って

苦笑程度で前向きになれる人間に、

かんちゃんはなりたい.....

なれたらいいな~

だってヘタレはしんどいから(笑)


ま~
その前にかんちゃんは県大会がんばらなきゃね(汗っ)

男前モードにスイッチカシャリです

…ってアタシはサイボーグかいっ
.05 2009
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どうも~。

ボクは白なすです(笑)
20090604190136.jpg

フランス生まれです(ご満悦)

アハハ~

ラズベリーを買おうとしたのに、
気づいたら「白いナス」というインパクトのあるこのコを手にとってました

毎日の成長が楽しみだなぁ~(*^o^*)

帰宅するなり、
ベースの器にキリでアナをあけて、
受け皿には、おフランスのナスくんだから、奮発してジノリをチョイスし、
ナスくんのおうち完成\(~o~)/

しかぁし、
実は、
明日からかんちゃんは地方…

だから心配(x_x;)

ナスくんごめんよ~


え~っと、
そして、ほんとは、

今日のブログ…、

ホームページのアクセスが8000を超えたので、

みなさんありがとうって感謝を伝えたかったのと、

パソコンアレルギーみたいなかんちゃんをヤル気にさせ
忙しい中、
動画のアップやらなんやら、
ワタシのリクエストを生真面目に形にしてくれた担当さんに
あらためて感謝…

というものにしようと思ってたのですがぁ

なぜか
「白ナスくんがやってきた~」が
メインになってしまいました

そんでもって.....
みんなにも
白ナスくんの今後が気になって欲しいかんちゃんです

フフフッ( ̄― ̄)
.04 2009
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なんじゃこりゃ…

(゜∀゜;ノ)ノ
20090603163619.jpg

昨日、実家の最寄り駅から帰るとき
このようなものをたっくさん発見

駅の階段の壁、両サイドにあったのさ~

かんちゃんがわからないのもあったが
「ひょえ~、懐かしいぃっ」てのもあり

思わず紹介しちゃいます(^0^)

題して、かんちゃんの秋田弁というか…、本荘弁講座(`▽´)
(秋田弁は北や南でかなり違い、ワタシも通訳できないっ)


         なじょ →どうして

         あべ →行こう
    
         んた →嫌だ

         さび →寒い

         とぜね →寂しい

         ばんげ →夜

         あすべぇえ →遊びなさい

         あんべぇえ~ →具合がいい


等々…わんさかありました(^o^;

りぴーとあふたーみー\(~o~)/って言いたい(笑)

…ほんとはこんなこと言ってる場合ではなく

週末、土曜日の岡山・鳥取・島根県大会のリード予習と、
日曜日の長野、松本(←土曜日終わって移動できるのかぁ、かんちゃん(?д?)!)の
セミナーの予習しなくてはならないのだぁ

またもや
自分のケモノ臭が気になりつつ
レッスン後のスタジオにひとりぽっち
20090603163626.jpg

ここってときはやるにゃっ…てぇなかんちゃんでありたいので、
集中、集中!!

週末は
へなちょこなハートにねじりハチマキしてがんばりますので、
各地のみなさん、よろしくです


朝、ブログのアクセスが5000をシュルッと超えてたのに気付いたよ~
(カウンターつけたのがブログ始めてしばらくしてからだったのだけどっ…)

こりゃっ、かんちゃん「毎日ブログ」を引き続きがんばらにゃ~っ
思いました\(☆o☆)/

ありがとう

常に
感謝のキモチを持って生きたいかんちゃんです
.03 2009
未分類 comment(-) trackback(0)

実家の二階♪

ルーティンがガシガシ浮かんだので
冴えてるうちにまとめてみました( ̄▽ ̄)V

だってやっと晴れたんだもぉぉん(笑)
(今日帰るけどね(-.-;)…)

実家には、
母が日本舞踊の練習をする20畳ほどの広さの部屋がありまして

なぜかその部屋の床には、たくさんのキズが…



なぜって、

Lサポートの1回転及び2回転、ヘリコプターやヘリコプタートゥウエンソンプッシュ、
はたまた1レッグ1アームラテラルプッシュアップなど…
これらができるようになったのは
この部屋…だからだよょ~ん(^0^)♪

「ワックスがはがれるからやめてちょうだいっ!」
と叱られながらも、
ワックスどころかキズつけまくってたかんちゃん

ストレングス系のエレメント(力系)は、
シューズ履いてやらないと意味ないから(履かないと楽チンになってしまう)と、
帰省の度にシューズ履いて何時間も練習してました

懐かしい~(*´∇`*)

1997年のエレメントが20個も入ってた頃(恐ろしや~っ、今は10個だもんね)、

エビ~タって作品をやったときがいっちばんキズつけまくったな~

今、その練習部屋(?)には
幾つか、昔の優勝したトロフィーや
モダンのコンクールのフォトなんぞが
ボヤヤンと飾ってあります
20090602164911.jpg

う~む

1997よりも前のトロフィーだった(古っ…!)


これらを飾っておいてくれた母を、
寂しそうな母を、
一人にしたくないけど(;_;)

かんちゃんタイムリミットです

ムスメの代わりに、フルーツトマトちゃんと、仲良くしててね
20090602164918.jpg

この小さな実が、赤くプリプリ育つのよ~

今日、ランチを作るため買い物行ったとき、
寂しそうに陳列されてたので連れてきちゃった
(≧ε≦)


朋子さん…次は2ヶ月先になっちゃうけど、
今度こそ小旅行に連れてくね~

かんちゃんは男前モードに戻るべく、
いざ東京へっっっ

ところで東京は晴れてんのかなっ(苦笑…)
.02 2009
未分類 comment(-) trackback(0)

実家です。。。

まだ秋田に滞在中のかんちゃんです

今日は実家の母と過ごす一日にしました

ほんとはどこかに連れていきたかったのですが、

母は、4月に帯状疱疹になってから、
まだかなり痛みがあるようなので(´Д`)

お家で二人ゆっくりすることにしました

ビックリするくらい酷い水ぶくれの後が
右の脇を中心に胸と背に手のひらサイズで残ってるのをみて
母が一番きつかったときに
一緒にいてあげれなかったのが申し訳なく

とてもカナシク…なりました

(T.T)

だから今日は一日「朋子さんデー」です

彼女のリクエストにこたえるべく
家の用事をあれこれとかたしてましたε=┏(; ̄▽ ̄)┛

ちょっち、コーヒータイムだぁぁぁ

寒いからアツアツコーヒーが美味いっす

…(^。^;)
そうっ、今日も雨!!!
秋田はワタシが来るまで夏日だったとさ~(涙っ)

久しぶり~に、
かんちゃん専用のコーヒーカップとご対面(*^^*)
20090601174401.jpg


かえるくんだから
雨にピッタリでしょ(苦笑)

夜は彼女の食べたいものを作るから、
これ飲んだら買い物行ってきや~す

そんなわけで…
中野のみなさん
今夜はレッスンおやすみにしてごめんなさいね
.01 2009
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生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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