スポコネちゃんレッスン

スポコネのみんなとレッスンしてきたわ

前回からちょっと期間が経過し過ぎてたから
みんな最初は身体が重そうだったけど

少しずつ関節と関節の隙間をあけていき
身体の可動域をひろげながら全身をくまなく使ったので

汗ダクダクかいて頑張った後のみんなは
moblog_135ccfeb.jpg

ほらほら、こんなに軽いわよ~

あははっ(笑)

来月の2週目からは、
この有志8名にC殿が加わり
「秋の痩せ痩せ大作戦」というお題目で
毎週レッスンすることになったので…

かんちゃんの愛のドSレッスンに
みんなしっかりついてきてくださいましね~



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.24 2014
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MakikoKanno

Author:MakikoKanno
生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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