保冷剤は土手ランの友ね~

昨夜は山梨から帰るなり
緊張感がとけて体調不良に陥ったかんちゃん

「もしや、熱中症気味?」と思って横になっていたら

タイムリーに山梨の先生から
「今日の甲府は、34℃だったみたいですよ~」とLINEが……

なるほどっっっ

体育館のこもる空気の中で
ステージでのリードはさらに暑く感じたから

そのときの暑さが
ボディーブローのように効いてしまったのね~(苦笑)

これからの季節は
暑さ対策、必須だっ

最近、
C殿と走るときは

保冷剤を
身体に間接的に触れるどこか数ヵ所に忍び込ませてから
土手に向かうようにしているよ

C殿は
この小銭入れポケットに2個と
moblog_28653d4e.jpg

首回りに2個入れ

かんちゃんは
これを腰に挟み込み
moblog_b33dfb03.jpg

あと1つ、帽子の前方に忍ばせる

保冷剤によって
C殿の頑張れる度もアップするし
熱中症の予防にもなるのさ~

暑さ対策として
冷凍室に貯まってる保冷剤を
みんなも活用したらよいんじゃないかしらね~(笑)

しっかし、
今日の土手ランも暑かったなぁ






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.01 2015
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生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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