祝、1ヶ月越えっ

C殿が腹くくってトレーニングを休むことなく頑張って1ヶ月経過

ようやく身体のフォルムがかわってきたっ

だからと言って油断せず
今日も暑い中、土手ランをしっかりやりとげ
筋トレメニューもはしょることなく全部こなしてもらったよ

文句も言わずC殿が頑張ってくれてるのは
かんちゃんをまるごと信じてくれてるからこそだと思う

ありがたいことです

だから……

その信頼に応えるべく
彼女に合う最善の方法を
いつも模索しながら
指導してるかんちゃんなのさ

楽しい食事が生きる喜びでもある彼女から
その喜びをすべて奪ってまで
一気に効果を出させるのは反対だったので

頑張った後は
moblog_443cdc34.jpg

こんな風に必ずご褒美タイムを作りながら
(自由が丘のシャッターズのスペアリブランチの〆のホットデザート)

無理をさせずに
少しずつだけど
確実にサイズダウンさせております

悲壮感漂わない楽しいやり方で
かんちゃんは彼女のボディラインをかえてみせるわ~

そんな彼女とおなじくらい
かんちゃんのやり方を信じてくれてるフライターさん達の
ありがたいご要望にお応えして

7月11日(土)12:00~15:00の3h

オープンクラスすることにしましたよ

お馴染み、
丸ノ内線東高円寺から徒歩1分のソニズスタジオ(Gスタジオ)です

今回は
地方のフライターさん2名のお願いにより
やることにした日程なので
彼らの枠を除いた10名までの参加を募りますね

申込み先は
maki_kanchan_gogo@yahoo.co.jp です

残念ながら定員オーバーになられた方には
返信しませんのでご了承くださいまし

南東京オープン直前のオープンクラスです

意味のある、かつ、楽しい3時間にしましょう






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.15 2015
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Author:MakikoKanno
生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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