セットになりつつあるコーヒーブレイク。

今日は久しぶりの痩せ痩せエアロよ~

ニューフェイスも加わり
今日はC殿含めて10人で頑張ったわ

1日に2クラスする自信がなかった前回の自分と
今日の無敵パワーの自分とでは
我ながら別人のようでした(笑)

今朝は、
最近カンノがテーマにしてる
「軸足のお腹から腸腰までを真っ直ぐ縦に細く長く動く」を
みんなにひたすら意識してもらってアドバンスクラスしたので

結構体力消耗したはずなんだが

今は精神的な自分の身体に対する不安が減ったからか
アドバンス後の痩せ痩せエアロビも
なんの不安もなく元気満々だったよ

確実に前のカンノの体力に戻りつつあるっ

なんか嬉しい…

嬉しいついでに
MELLOW BROWN COFFEEに来たわよ~
moblog_4d8c7f3c.jpg

今日は濃厚なアイスラテにしました

喉乾き過ぎて
イッキ飲みに近かったわ

痩せ痩せエアロビとコーヒーブレイクが
もはや1セットになりつつあるC殿とカンノなのでした(笑)

お店のみなさん、
いつもよくしてくれて感謝で~す

ソファに忘れたものを
駐車場まで追っかけて持ってきてくれたのさ~

ってか、
カンノさん、最近、忘れ物し過ぎだから
反省しなくては……(苦笑)




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.21 2015
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生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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