Yahooメールトラブル(。>д<)

12月のオープンクラス申し込めなかった方すみませんでした

Yahooメールが送受信トラブルがあった時間帯らしく
申し込んでもメールが返ってきた方もいらしたようで…

ごめんなさいね

みんなに頑張って欲しいから

カンノはもう1回、
12月にオープンクラス予定組むことにしました

12/15(火)19:00~22:00(全国用)
東高円寺ソニズスタジオです

今日はYahooメール大丈夫だと思いますので
申し込みはmaki_aerobic@yahoo.co.jp にお願い致します

ところで、
カンノさんは健康の為に「えごま油」を買ってみたよ
moblog_a51c4dde.jpg

えごま油の成分を活かすには
加熱してはいけないと注意書きがあったので

billsのチキングリルサラダを思い出し
似たようなものを作ってみたわ

ロメインレタス、カリフラワー、きゅうり、ゴーダチーズ、トマトに
トリむね肉、ズッキーニをグリルしたものをプラスし
岩塩とブラックペッパーをふりかけ
レモン半分絞り
moblog_705a3ac9.jpg

最後にえごま油さんをぐるりとかけて完成よ~

やばいっ( ̄□ ̄;)!!

たくさん作りすぎた……(笑)

でも
激ウマだったので
しばらくマイブームになりそうっす




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.09 2015
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Author:MakikoKanno
生還させてもらえたんだから
これからは
力を抜いて
無理はしないかんちゃんになるよ〜

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